Estudio: el condón no causa problemas de erección

condon-problemas-de-ereccion

Tener que usar un condón no es probablemente la principal fuente de sus problemas de erección, sugiere un estudio reciente.

Los autores de un estudio realizado a 479 hombres heterosexuales entre las edades de 18 a 24, y publicado en la revista Journal of Sexual Medicine, encontraron que los hombres que reportaron haber tenido problemas para mantener una erección durante el uso de un condón también eran propensos a tener problemas de erección generalizados cuando un condón no estaba cerca.

Se preguntó a los hombres acerca de su función eréctil en general. Alrededor del 38% no tenía absolutamente ningún problema en que se realizara con un poco de látex unido a ellos. Alrededor del 14% reportó tener problemas de vez en cuando al usar un condón, aproximadamente el 16% tenía problemas relacionados con el condón en medio de las relaciones sexuales, y alrededor de un 32% reportó un retardo en los períodos de tiempo que duraban las relaciones sexuales.

Aunque estos problemas ocurrían a menudo sin condón en la ecuación, los autores creen que sus dificultades están probablemente más relacionadas con obsesiones preexistentes o la sencilla inexperiencia con el uso del condón que al diseño del condón en concreto.

Los autores creen que sus hallazgos pueden alentar a los hombres a llegar a la raíz de su problema. Ellos recomiendan específicamente que los médicos que tratan a los pacientes varones que informaron de las cuestiones relacionadas con el condón, les podrían ofrecer educación sobre cómo utilizar correctamente un condón o más referencias a servicios de asesoramiento.

Como los médicos han informado anteriormente, no es la primera vez que un mito popular sobre los condones se ha reventado. En 2013, una encuesta de hombres y mujeres, también publicada en la revista Journal of Sexual Medicine, encontró que se valoraba el sexo seguro como “muy excitante y placentero“, tanto como el sexo sin condón.

Para aquellos que todavía están preocupados por el látex sofocando su pene, los investigadores observaron que un estudio anterior encontró que aquellos que sí tienen problemas relacionados con el condón casi siempre eran capaces de recuperar la erección en el primer minuto de estar sin él.

1 Estrella2 Estrellas3 Estrellas4 Estrellas5 Estrellas (1 votos: 5,00 de 5)
Loading...
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPin on Pinterest

¿Mejoran los cambios dietéticos los problemas de erección?

Tres recetas caseras que pueden ayudar a tratar y prevenir la enfermedad

Se cree que la disfunción eréctil no está relacionada con la dieta, sino más bien con un desafortunado fenómeno médico relacionado con la edad o enfermedad de la próstata. Esta hipótesis se ve reforzada por el hecho de que la mayoría de los hombres con esta enfermedad son tratados con una pequeña píldora azul y enviados de vuelta a casa sin más conversación sobre el beneficio del cambio en la dieta o estilo de vida. En muchos casos, sin embargo, los problemas de erección son en gran medida el resultado de los patrones dietéticos, y puede ser una señal de advertencia temprana de los riesgos de salud más graves como infarto de miocardio o un accidente cerebrovascular, que también están relacionados con la dieta y el estilo de vida.

El considerar cómo la dieta y el estilo de vida contribuyen a la disfunción eréctil, es útil para entender algunas de las causas subyacentes. Para empezar, la disfunción eréctil es el resultado de una mala circulación de la sangre al pene que impide lograr o mantener una erección. Una de las razones por las que el flujo sanguíneo puede verse afectado es la acumulación de colesterol en los vasos sanguíneos que se endurecen, cuando normalmente son flexibles, e impiden la dilatación en respuesta a la excitación sexual. La acumulación de placa es el resultado de niveles crónicamente elevados de colesterol, y una respuesta inflamatoria posterior de los glóbulos blancos de la sangre. De hecho, los problemas de erección son a menudo considerados como un síntoma temprano de la enfermedad cardiovascular, y se asocian con un mayor riesgo de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular dentro de varios años. Así que no deje que nadie le diga que el pene no está conectado al corazón.

Otra razón por la que la función eréctil puede verse afectada es la producción inadecuada de un compuesto llamado óxido nítrico por las células que recubren los vasos sanguíneos en el pene. El óxido nítrico es responsable de la relajación de los músculos lisos que recubren los vasos sanguíneos del pene para que puedan dilatar para dar cabida a un mayor flujo de sangre, y es considerado como el principal factor responsable del flujo sanguíneo en el pene. Pero la producción de óxido nítrico se altera cuando se inflaman estas células de revestimiento de los vasos sanguíneos (que puede ser causada por el tabaquismo y la obesidad) o dañado (que puede ser causada por el tabaquismo y la acumulación de placa). Una mejor función de los vasos sanguíneos significa más óxido nítrico y óxido nítrico más significa mejores erecciones. Los hábitos dietéticos y el ejercicio pueden mejorar los niveles de óxido nítrico.

Aquí están algunas sugerencias para ambos cambios a largo plazo que pueden ayudar a mejorar los problemas de erección y la salud en general.

Adoptar una dieta de estilo mediterráneo

Muchos pacientes varones con sobrepeso por defecto eligen una dieta baja en carbohidratos cuando se deciden a bajar de peso. Como resultado, se centran en los alimentos que obstruyen las arterias con alto contenido de grasas tales como la carne roja, queso, tocino y mantequilla, evitando al mismo tiempo los alimentos ricos en fibra soluble natural para reducir el colesterol y los antioxidantes como la avena de grano entero, cebada, frutas y legumbres. Para la salud cardiovascular en la disfunción eréctil en general este tipo de dieta es precisamente el patrón que desea evitar.

Aunque la investigación sobre la dieta y la disfunción eréctil es algo escasa, la dieta mediterránea es la que arroja los patrones dietéticos mejor estudiados hasta la fecha. Los estudios han demostrado que la adopción de este patrón de alimentación se asocia con una mejoría en la función eréctil en los hombres con problemas de erección, así como un menor riesgo de desarrollar disfunción eréctil entre los hombres que todavía no sufren de ella, en comparación con la dieta occidental típica. Una dieta mediterránea es rica en frutas, verduras, granos enteros mínimamente procesados, frijoles, nueces y aceite de oliva, y se pueden caracterizar por porciones moderadas de proteínas animales magras como pescado, aves y baja en grasa o productos lácteos sin grasa. Alimentos de origen animal ricos en grasas saturadas, tales como carne de res, cerdo y queso se usan con moderación, y las bebidas azucaradas o alimentos con alto contenido de azúcar deben ser evitados.

El beneficio de la dieta mediterránea para la disfunción eréctil es probablemente multifactorial, y el resultado de algo más que cualquier pérdida de peso que produce. Es una manera de alimentación rica en antioxidantes y ácidos grasos que ayuda a mantener los vasos sanguíneos flexibles y saludables. También está cargada con verduras ricas en potasio y es escasa en los alimentos procesados ricos en sodio, lo que ayuda a mantener baja la presión arterial. Sus productos básicos son los alimentos con un efecto reductor del colesterol conocidos como los cereales integrales, frutos secos y algunas verduras y frutas.

Ejercicio por lo menos 150 minutos por semana

Un estilo de vida sedentario es un factor de riesgo significativo para la disfunción eréctil, pero la investigación ha demostrado que el ejercicio regular iniciar incluso en la mediana edad se asocia con una mejoría en los síntomas de la disfunción eréctil. El ejercicio ayuda a aumentar los niveles de colesterol bueno, lo que, en niveles altos, se asocia con un menor riesgo de la disfunción eréctil. También aumenta los niveles de óxido nítrico por los vasos sanguíneos en todo el cuerpo, incluyendo el pene. Según los estudios, 30 minutos deben ayudar; 45 a 60 minutos por día es aún mejor.

Si aún no está tomando medicamentos para la disfunción eréctil o la angina de pecho, trate de beber jugo de remolacha de dos a tres horas antes del “partido”

Las remolachas son una de fuente más rica de la naturaleza de los nitratos, un compuesto de la dieta que se puede convertir en óxido nítrico y por lo tanto a mejorar la función de los vasos sanguíneos en todo el cuerpo. De hecho, los atletas a menudo usan el jugo de remolacha antes de los eventos competitivos para ayudar a maximizar el flujo de sangre a sus extremidades con el fin de mejorar la resistencia al ejercicio. De hecho, los estudios han demostrado que la suplementación de 500 mililitros (alrededor de 2 tazas) de jugo de remolacha disminuye la presión arterial de las personas sanas dentro de varias horas a través del efecto vaso-ensanchamiento de la sangre y del aumento de los niveles de óxido nítrico. Del mismo modo, en las personas con enfermedad arterial periférica cuya arterias de la pierna endurecida produce dolor al caminar, el consumo de jugo de remolacha se asoció con una mejora significativamente la tolerancia al ejercicio, como resultado de un mejor flujo de sangre a las piernas.

Hasta la fecha, no se han controlado los estudios que investigan si los suplementos en el jugo de remolacha antes de la actividad sexual mejoran la función eréctil en comparación con el placebo. Sin embargo, en teoría, puede ayudar un poco y podría valer la pena probar, a condición de que su médico le da la luz verde. Tenga en cuenta que una porción de 2 tazas de jugo de remolacha tiñe la orina de un precioso color rosa y teñir las heces un color magenta durante un día o dos. No se asuste.

Es importante destacar que el jugo de remolacha puede no ser para todos. Los alimentos ricos en nitratos pueden tener interacciones adversas con ciertos medicamentos y, por tanto, las altas dosis de jugo de remolacha pueden no ser seguras para las personas que usan medicamentos para tratar la angina de pecho. Al igual que la nitroglicerina, podría producir descensos peligrosos en la presión arterial. Si ya utiliza medicamentos para la disfunción eréctil, en particular los de la clase llamada inhibidores PDE-5 (citrato de sildenafil, tadalafil y vardenafil, comercializado como Viagra, Cialis y Levitra), también vale la pena consultar con su médico para. Por último, las personas que padecen acidez pueden notar que los alimentos ricos en nitrato como el jugo de remolacha, pueden empeorar dicha dolencia. Utilícelo con precaución.

1 Estrella2 Estrellas3 Estrellas4 Estrellas5 Estrellas (1 votos: 5,00 de 5)
Loading...
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPin on Pinterest

Sexo, diabetes y disfunción eréctil

sexo-diabetes-impotencia

El sexo es una parte importante de las relaciones de los adultos de todas las edades. Una vida sexual insatisfactoria puede llevar a sentimientos de culpa y rechazo, causando problemas dentro de una relación. Los niveles de deseo sexual varían ampliamente entre diferentes personas, y pueden cambiar con el tiempo.

Los problemas sexuales pueden ser muy difíciles de tratar, especialmente si la causa no ha sido identificada. Por lo tanto, es importante saber cómo reconocer las causas y síntomas de los problemas de erección o pérdida de apetito sexual, de modo que pueda ser identificado, discutido y tratado o controlado.

La disfunción sexual y la diabetes

La disfunción sexual es más común en personas con diabetes porque la diabetes mal controlada puede dañar los vasos sanguíneos y el sistema nervioso que causa una reducción del flujo sanguíneo y pérdida de sensibilidad en los órganos sexuales. Esto puede contribuir a la sequedad vaginal en las mujeres y los problemas de erección en hombres. Otros problemas asociados con la diabetes, como la enfermedad cardiaca y la depresión, junto con algunos medicamentos y la cirugía (por ejemplo, vejiga, intestino, próstata) pueden aumentar las posibilidades de la disfunción sexual en personas con diabetes.

La candidiasis es una condición común, agravado por los niveles de glucosa en la sangre, que pueden hacer incómodo el sexo. Un buen control de la diabetes le ayudará a prevenir esto.

Los problemas en torno a la disfunción sexual son a menudo complejos, y pueden conectarse a factores emocionales tales como dificultades en la relación, baja autoestima, vergüenza y culpa. El cansancio, el estrés, el alcohol, el tabaco y las drogas recreativas también juegan su parte.

Mujeres y la disfunción sexual

Aunque no está tan bien documentada como la disfunción sexual masculina (véase más adelante), existe un creciente reconocimiento de que la disfunción sexual femenina (DSF) es ampliamente experimentada. La investigación ha encontrado que mujeres con diabetes tienen el doble de probabilidades de experimentar problemas en comparación con mujeres que no tienen la enfermedad. Puede experimentar disfunción sexual causada por factores físicos o por la medicación que está tomando, o una combinación de ambos. Los factores emocionales y de estilo de vida también contribuyen a la disfunción sexual. Es importante ser consciente de los vínculos entre las causas y los síntomas de modo que usted puede buscar la ayuda y el apoyo más eficaz.

Se reconoce que las cuatro áreas principales de la sexualidad que las mujeres que experimentan dificultades con la DSF son: deseo, excitación, dispareunia (dolor durante el coito) y el orgasmo. En la actualidad no hay medicamentos específicos disponibles para el tratamiento de DSF, pero la investigación está en curso. Sin embargo, los tratamientos para las mujeres están disponibles en la forma de terapia y ayudas para la lubricación y la estimulación del clítoris.

Hombres y disfunción sexual

Tener diabetes no significa que se desarrollará de forma automática la disfunción sexual. Sin embargo, más de la mitad de todos los hombres con diabetes pueden verse afectados, y la posibilidad de problemas aumenta con la edad. Uno de los problemas sexuales más comunes son los problemas de erección (o impotencia), es decir, la incapacidad de conseguir y/o mantener una erección durante el acto sexual.

La mayoría de los hombres experimentan dificultades para lograr una erección en algún momento de sus vidas, y el 10% tiene continuos problemas de erección. La disfunción eréctil afecta tanto a hombres heterosexuales y homosexuales. Puede experimentar disfunción sexual que es causada por factores físicos o la medicación que está tomando, o ambos. Los factores emocionales y de estilo de vida también pueden contribuir a la disfunción sexual.

Es importante ser consciente de algunos de los vínculos entre las causas y síntomas para que pueda encontrar la ayuda y el apoyo más eficaz. En la actualidad existe una amplia gama de opciones de tratamiento disponibles para los hombres con problemas de erección.

1 Estrella2 Estrellas3 Estrellas4 Estrellas5 Estrellas (1 votos: 5,00 de 5)
Loading...
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPin on Pinterest

La testosterona como posible tratamiento en problemas de erección

La mayoría de los hombres tienen problemas de erección de vez en cuando. Sin embargo, algunos hombres tienen disfunción eréctil o DE. Esto es cuando es difícil de conseguir o mantener una erección lo suficientemente firme como para tener relaciones sexuales.

Si usted tiene disfunción eréctil, es posible pensar que el tratamiento con testosterona puede ayudar. La testosterona es una hormona sexual masculina. Después de 50 años de edad, los niveles de testosterona de los hombres van lentamente hacia abajo y estos problemas se vuelven más comunes. Pero a menos que tenga otros síntomas de la deficiencia de testosterona, usted debe pensar dos veces el tratamiento. He aquí por qué:

El tratamiento con testosterona por lo general no es útil para la disfunción eréctil

El tratamiento con testosterona no mejora las erecciones en hombres con niveles normales de testosterona. Y los estudios muestran que no ayuda a los hombres con niveles bajos de testosterona si la disfunción eréctil es su único síntoma.

La disfunción eréctil generalmente tiene otras causas

Los problemas de erección casi siempre son causados por la reducción del flujo sanguíneo al pene. Este es el resultado de otras condiciones, tales como el endurecimiento de las arterias, la presión arterial alta y colesterol alto. Estas condiciones estrechan los vasos sanguíneos y reducen el flujo sanguíneo al pene.La testosterona baja puede afectar el deseo sexual, pero rara vez causa la disfunción eréctil.

El tratamiento con testosterona tiene muchos riesgos

El tratamiento con testosterona puede causar que el cuerpo retenga demasiado líquido. También puede causar acné, una próstata agrandada, y agrandamiento de las mamas. Otros efectos secundarios incluyen la disminución de la fecundidad; un aumento en los glóbulos rojos de la sangre, que puede conducir a enfermedades del corazón; un aumento en los síntomas de la apnea del sueño; y un mayor riesgo de cáncer de próstata en crecimiento más rápido.

Las mujeres y los niños deben evitar tocar las áreas contaminadas o de piel donde un hombre ha aplicado el gel de testosterona. El gel puede ser transferido a través de contacto con la piel.

El tratamiento puede ser costoso económicamente

El tratamiento con testosterona puede ser una inyección, un gel, o un parche aplicado a la piel. Todos ellos son costosos.

  • Las inyecciones pueden costar hasta 40€ al mes.
  • Los parches cutáneos pueden costar desde 200€ a más de 400€ al mes.
  • El gel, forma más popular de tratamiento, puede costar desde 250€ a más de 500€ al mes. Los hombres que usan un tratamiento de testosterona deben usarlo indefinidamente para obtener y mantener el efecto completo.

Cuándo se debe considerar el tratamiento con testosterona para la disfunción eréctil?

Si usted ha tenido problemas para tener erecciones durante tres meses, hable con su médico. Su médico le preguntará acerca de todos sus síntomas y le hará un examen físico.

Los síntomas de la deficiencia de testosterona pueden incluir menos de un impulso sexual, pérdida de vello corporal, el crecimiento del pecho, necesidad de afeitarse con menos frecuencia, una caída en el tamaño del músculo y la fuerza, y los huesos que se rompen con mayor facilidad.

Si usted tiene algunos de estos síntomas, el médico puede pedirle que se haga un análisis de sangre para medir sus niveles de testosterona. La prueba de sangre se debe hacer más de una vez. Lo mejor es hacerlo en la mañana, cuando los niveles de testosterona son más altos.

Si las pruebas muestran que usted tiene niveles bajos de testosterona, su médico debe buscar posibles causas. Por ejemplo, los niveles bajos pueden ser causadas por un problema en las glándulas pituitarias. Si no se encuentra ninguna otra causa, puede intentar el tratamiento con testosterona.

IMPORTANTE: Esta información es para su uso cuando hable con su médico. No es un sustituto de consejo médico y tratamiento. El uso de este información sin la consulta a un especialista es a cuenta de su propio riesgo.

1 Estrella2 Estrellas3 Estrellas4 Estrellas5 Estrellas (1 votos: 5,00 de 5)
Loading...
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPin on Pinterest

El hombre y la ansiedad de rendimiento sexual

La ansiedad de rendimiento sexual es un problema que siempre pasa a todos los hombres en algún momento. Los hombres suelen describir la primera vez que tienen problemas de erección como un momento particularmente molesto que nunca podrían haber pensado que les pasara a ellos. Entonces por lo general varios pensamientos se cruzan en su mente: “Tengo un grave problema de salud”; “¿Por qué me pasa a mí?”; “¡Soy un inútil!”; “¿Ya? ¿A partir de esta edad?” Estos pensamientos inducen vergüenza, culpa, ira, enfado, disgusto…Esta experiencia desagradable que se registra en la memoria del hombre, la próxima vez que intenta tener contacto sexual, vuelve a su pensamiento y toma la forma de amenaza y miedo. Estos pensamientos suelen ser los siguientes:; “¿Voy a lograr la erección?”; “¡Si no tengo erección, entonces algo malo está pasando conmigo!”. No hay manera de que un hombre se excite sexualmente al tener tales pensamientos; por el contrario, estos pensamientos inducen el miedo y la ansiedad mientras que se está llevando a cabo una relación sexual.

Sin embargo, el cuerpo de TODOS los hombres se compone de tal manera que, cuando el cerebro envía una señal de aviso para un posible peligro o amenaza, el miedo prevalece y luego el cuerpo se prepara en un nivel biológico para hacer frente al riesgo. Esto significa que se producen grandes cantidades de adrenalina, el aumento de la frecuencia cardíaca y la contracción vascular; como resultado, la sangre no puede alcanzar plenamente el pene, lo que esencialmente se requiere para lograr la erección. En otras palabras, cuando un hombre se preocupa y siente el miedo durante el coito, es casi imposible para él llegar a la erección, e incluso si lo hace, será muy difícil mantenerla. Y entonces, lo más probable es que tanto él como su pareja pasarán por momentos de incomodidad, malestar, decepción, incluso la desesperación. De esta manera otra experiencia negativa se registra en el cerebro.

Y esto es el comienzo de un proceso “dominó”. Cuando llegue el siguiente contacto sexual, se repetirán los mismos pensamientos, pero esta vez estará aún más obsesionado con ellos; habrá más miedo y ansiedad y, por lo tanto, la posibilidad de problemas de erección será mayor. Como consecuencia de ello, comienza un “círculo vicioso” que muy a menudo se traduce en evitar el contacto sexual y cualquier circunstancia que podría dar lugar a la relación sexual. Algunos hombres se dan cuenta de que el problema se debe a la ansiedad y tratan de convencerse de que “no deben pensar en ello”. Otros tratan de “racionalizar” la situación y convencerse de que “están tranquilos y no tienen el estrés”. Sin embargo, siempre y cuando se niegan a aceptar el problema y pedir ayuda, terminan por pensar en ello aún más y, por lo tanto, el círculo vicioso permanece allí y perpetúa.

De lo anterior queda claro que no lograr o perder la erección cuando hay miedo o ansiedad es una función absolutamente normal del organismo masculino. El cuerpo de un hombre se construye de tal manera que existe una buena función sexual sólo si él está en calma y en paz. En muchos casos, la única causa de la disfunción eréctil puede ser la ansiedad de rendimiento sexual, que mantiene el problema durante meses o incluso años. Muchos hombres no pueden aceptar fácilmente que su problema es psicológico. Esto refleja algunos puntos de vista comunes de acuerdo en que los problemas psicológicos son signos de debilidad y cada uno debe ser capaz de superarlos por sí mismo. Parece que hasta los hombres más maduros y coherentes, con profundas y arraigadas convicciones, apoyan que un hombre de verdad siempre debe lograr la erección en cualquier circunstancia y siempre debe satisfacer las necesidades sexuales de su pareja femenina. Tales convicciones son el terreno más fértil para la creación y el mantenimiento de la llamada “ansiedad de ejecución sexual”.

1 Estrella2 Estrellas3 Estrellas4 Estrellas5 Estrellas (1 votos: 5,00 de 5)
Loading...

 

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPin on Pinterest